"Desenvolver força, coragem e paz interior demanda tempo. Não espere resultados rápidos e imediatos, sob o pretexto de que decidiu mudar. Cada ação que você executa permite que essa decisão se torne efetiva dentro de seu coração."
Dalai Lama
So-Ham é um mantra utilizado desde a Índia Antiga e muito conhecido por seu profundo significado: ‘Eu Sou’ (eu sou existência; eu sou essência). Seu som se manifesta através da nossa respiração.
Nosso estúdio conta com um ambiente espaçoso e aconchegante, decorado com plantas e fontes e com todos os materiais necessários para uma aula agradável – tais como mats, blocos, cobertores, almofadas e cintas...
